دسته: فرهنگی

وقت طلاست. هنوز، چرا بسیاری از مردم بر نحوه خرج کردن پول خود تمرکز می کنند، اما نه اینکه چگونه وقت خود را صرف می کنند؟ در دنیای پرشتاب امروزی، تحقیقات نشان می‌دهد که...

تفکر فاجعه‌آمیز، در ساده‌ترین شکل آن، زمانی است که فرد تصور می‌کند بدترین اتفاق به حقیقت می‌پیوندد. زمانی است که یک فرد نتیجه نامطلوب یک رویداد را ببیند و سپس تصمیم بگیرد که آیا...

من 44 سال معلم، مربی و مدیر آموزش بودم – 10 سال در سطح دبیرستان و 34 سال در سطح دانشگاه. همچنین اردوها و کلینیک های بسکتبال را در سرتاسر آمریکا و چهار کشور...

در این قسمت از برنامه The Lifehack Show از آلیس اینو، بنیانگذار و راهنمای زندگی دعوت کرده ایم. شادی U – کسب‌وکاری با هدف کمک به افراد برای یافتن وضوح بی‌سابقه، برای پیوستن به...

اغلب دیدن اینکه شریک زندگی‌مان در دوران سختی می‌گذرد، سخت‌تر از تجربه کردن خودمان است. با روزهای سخت، احساسات قوی به وجود می آیند. ما می‌توانیم در برابر این احساسات احساس درماندگی کنیم و...

بر کسی پوشیده نیست که نیروی کار در حال تغییر است. و با این تغییر، چالش ها و ناامیدی های جدیدی به وجود می آید. با این حال، با تغییر، فرصت های جدیدی برای...

همه ما سهم خود را از تصمیمات سخت گرفته‌ایم – “آیا باید کارم را رها کنم؟”، “آیا باید از آن ترفیع استفاده کنم حتی اگر باید خانه‌ام را نقل مکان کنم یا دور از...

حواس پرتی های بیرونی می تواند تمرکز بر لحظه حال را دشوار کند. این عدم تمرکز باعث می شود که سر خود را خارانید و به این فکر کنید که “چگونه می توانم در...

بسیاری از ما سخت کار می کنیم تا بهترین کار را در حرفه خود انجام دهیم. همیشه در حال حرکت برای رسیدن به اهدافمان برای داشتن زندگی بهتر، راحت و شاد هستیم. با این...

افسردگی ممکن است در ساعات مختلف روز بدتر شود. همه ما به گونه‌ای متفاوت با آن کنار می‌آییم و در حالی که بیشتر افراد احساس می‌کنند که پرده در شب روی سرشان فرو می‌رود،...